高三如何度过高原期试试这些招很管用？高三高原期要多长时间

时间：2025-05-24 18:29:13 来源：精英考试网作者：夏天

有一个奇怪的现象，很多步入高三的学生，在经历了一段时间的兴奋期和斗志期之后，进入“二轮复习”阶段表现出身心俱疲、学习效率低下、成绩停滞不前的状态，心理学上称之为“高原期”。那么，高三如何度过高原期？有哪些管用的招？高三高原期要多长时间？
高三如何度过高原期试试这些招很管用？高三高原期要多长时间

心理学认为，高三高原期是指学生在学习过程中的一定阶段，产生脑子一片空白、心情急躁、烦闷、记忆力减退、学习效率低、学习进步缓慢，甚至停滞的现象。然而，几乎所有人在学习过程中，都会产生程度不同的“高原现象”，所以父母和老师一定要正确对待高三孩子高原期。
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对于处在高三高原期的学生，如若不予克服而任由发展，将会产生三种结果。其一就是越学越烦、自暴自弃型；其二会受到责任心的驱使，硬着头皮继续学习，虽然进步缓慢，但只会离目标越来越近，不可否认，这类同学终究还是会取得一定的成绩；其三则是意志坚定、越挫越勇型，受挫后的他们会自觉找补不足，改变战略，继续大踏步向前，一段时间后，成绩明显提高很多。
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如若想要克服高三高原期，主要还是在于学生自己，你必须主观上不断努力，并积极改变和寻求有效的学习方法。而且，可在老师的正确引导和教育环境的促使下，克服种种障碍，从而掌握新的学习规律和技巧，学习兴趣和学习效率将会得到提高。
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同时，作为家长一定要给予孩子一定的鼓励，帮助他重建自信，让他正确认知自己，并保持良好的学习心态；家长还要督促孩子做好自己的复习计划，如若有需要，适当调整学习方法，并保持各科成绩均衡发展，不能顾此失彼；而且，家长还要适时的给孩子释放压力，让孩子放松心情。
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一般来说，高三学生进入“二轮复习”阶段就容易出现高原期，甚至会持续到高考前几天。这个阶段大多不会有崭新的知识入驻，主要是对所学过的书本知识进行复习，题目做了一遍又一遍，课本知识也是翻来覆去的梳理，该懂的已经懂了，不懂的还是不懂，容易身心疲倦，产生厌烦的心理，感觉再怎么使劲也跟不上了。过来人想说一句，千万别放弃，再坚持坚持，考试近在眼前了。
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