父母焦虑对孩子的影响有多大？焦虑症其实很简单治愈试试这些招

时间：2025-05-24 18:42:43 来源：精英考试网作者：夏天

当下很多父母和孩子关系紧张，大多都是父母焦虑引起的。据悉，焦虑是一种大脑功能障碍。通俗地讲，焦虑是一种非常强烈的情绪状态。当人们面临不确定状况的时候，他们无法对事件的结果做出预测，在不能确保他们的选择是否正确的时候，焦虑就产生了。父母焦虑对孩子的影响究竟有多大？焦虑症如何治愈？其实很简单可以试试这些招。
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很多父母常常吐槽，并非他们想要焦虑，而是不得已而为之。随着生活和工作的压力越来越大，再加上对孩子“关心则乱”，孩子打个喷嚏，就紧张他是不是着凉了；孩子成绩下滑了，就担心他未来考不上理想的大学；不给孩子报辅导班，又担心他输在起跑线上。种种这些都是致使他们出现焦虑心理的“罪魁祸首”。
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其实，父母的很多焦虑往往都不会发生，都只是庸人自扰而已。而且，你那些一无是处的焦虑可能会潜移默化地影响孩子。首先，焦虑的父母会使孩子也同样变得焦虑。一个美国的家庭研究证明，如果父亲或母亲有焦虑症，孩子患焦虑症的风险是正常孩子的7倍。
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其次，父母焦虑会让孩子压力大、脾气坏。不难想象，经常焦虑的父母会给孩子塑造一个家庭氛围异常紧张的生长环境，久而久之会让孩子心理负担过重，甚至出现逆反心理和行为；而且，父母的负面情绪会让孩子心态不稳，容易变得急躁，养成坏脾气。
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最后，父母焦虑会打击孩子的自信心。一般来说，父母焦虑大多都是对孩子不信任的表现，你担心孩子考试考砸了，担心他作业做不完，担心他字写不好等等。随后，孩子接收到的讯息就是父母的不信任，进而也对自己失去了自信，紧接着就容易犯错，父母再焦虑，孩子再犯错，无限循环。
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其实，真正的教育，从来不是点石成金、立地成佛的技巧，而是春风化雨、自然无为的过程。很多父母焦虑的成因就是想的太多又没用，管的太多又管不好。当我们对事态的发展无法掌控，才会变得焦虑，焦虑又往往让人失去方向，忘记自己的初衷。因此，父母一定要掌控好自己的情绪，适当地降低对孩子的预期值，懂得适时放手，不要以爱之名行“绑架”之实，这样，你的焦虑少了很多，孩子也会开心很多。
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