大学体测仰卧起坐多少合格？体测不合格会有什么影响

时间：2023-11-24 15:11:26 来源：精英考试网作者：小鱼

每个学生阶段都要进行体测，例如我们上体育课考试的时候会测试跑步、跳远、跳绳、仰卧起坐等。那么大学体测仰卧起坐多少合格？体测不合格会有什么影响？接下来我们一起了解下。

大学体测仰卧起坐多少合格

据悉，大学生只有女生测试1分钟仰卧起坐，大一、大二女生一分钟26个及格，大三、大四女生一分钟27个及格。每个学生每学年评定一次，记入《国家学生体质健康标准登记卡》。

大学体测仰卧起测试标准

测试前，受试者两手手指交叉抱于脑后，双腿稍分开，屈膝呈90度，仰卧于铺放平坦的软垫上。另一同伴压住受试者两侧踝关节处，固定下肢。

受试者须连续不断的重复双手抱头、收腹使躯干完成坐起动作，双肘关节触及或超过双膝后，还原至开始姿势这个动作，持续运动1分钟。测试人员在发出“开始”口令的同时，开表计时；记录受试者在1分钟内完成仰卧起坐的次数。以“次”为单位。

当受试者听“开始”口令后，双手抱头、收腹使躯干完成坐起动作，双肘关节触及或超过双膝后，还原至开始姿势，为完成一次仰卧起坐动作。

体测不合格会有什么影响

体测不合格的影像不大，不会影响毕业及学士学位的获取，但是会记入档案当中。大学体测如果实在过不了，那么要做的就是尝试找体育老师给自己第2次测试的机会，或者可以向体育成绩好的学生学习一些体育的技巧，提高自己在体育方面的技术和水平，虽然说大学的体测实在过不了也不会有对该学生有太大的影响，但是也应该认真对待。体侧不合格我们应当及时参与补考并且调整心态。

1、利用补考的机会：大学体测都会有补考的安排的，所以要珍惜好补考的机会，好好反思一下第一次体侧的时候自己哪里需要改进，这样在补考的时候就可以对症下药，而且一般补考的难度也是有所下降的。

2、课余时间多做体育运动：大学也是有很多课余的时间的，因此，在课余的时间可以参加一些健身活动，以此增强自己的体能。

3、加强对薄弱项目的训练：自己要学会总结在体测中哪些项目比较薄弱，要加强对薄弱项目的训练，争取总成绩合格。

4、要有足够的信心面对体测：如果信心不足，那么也是很容易导致自己发挥不好的，要相信自己可以做好，相信自己能够突破自己的薄弱的项目，就已经成功一半了。

大学体测仰卧起坐多少合格？体测不合格会有什么影响

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