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    大学体测仰卧起坐多少合格?体测不合格会有什么影响
    时间:2023-11-24 15:11:26 来源:精英考试网 作者:小鱼

    每个学生阶段都要进行体测,例如我们上体育课考试的时候会测试跑步、跳远、跳绳、仰卧起坐等。那么大学体测仰卧起坐多少合格?体测不合格会有什么影响?接下来我们一起了解下。

    大学体测仰卧起坐多少合格?体测不合格会有什么影响

    大学体测仰卧起坐多少合格

    据悉,大学生只有女生测试1分钟仰卧起坐,大一、大二女生一分钟26个及格,大三、大四女生一分钟27个及格。每个学生每学年评定一次,记入《国家学生体质健康标准登记卡》。


    大学体测仰卧起测试标准

    测试前,受试者两手手指交叉抱于脑后,双腿稍分开,屈膝呈90度,仰卧于铺放平坦的软垫上。另一同伴压住受试者两侧踝关节处,固定下肢。


    受试者须连续不断的重复双手抱头、收腹使躯干完成坐起动作,双肘关节触及或超过双膝后,还原至开始姿势这个动作,持续运动1分钟。测试人员在发出“开始”口令的同时,开表计时;记录受试者在1分钟内完成仰卧起坐的次数。以“次”为单位。


    当受试者听“开始”口令后,双手抱头、收腹使躯干完成坐起动作,双肘关节触及或超过双膝后,还原至开始姿势,为完成一次仰卧起坐动作。


    体测不合格会有什么影响

    体测不合格的影像不大,不会影响毕业及学士学位的获取,但是会记入档案当中。大学体测如果实在过不了,那么要做的就是尝试找体育老师给自己第2次测试的机会,或者可以向体育成绩好的学生学习一些体育的技巧,提高自己在体育方面的技术和水平,虽然说大学的体测实在过不了也不会有对该学生有太大的影响,但是也应该认真对待。体侧不合格我们应当及时参与补考并且调整心态。


    1、利用补考的机会:大学体测都会有补考的安排的,所以要珍惜好补考的机会,好好反思一下第一次体侧的时候自己哪里需要改进,这样在补考的时候就可以对症下药,而且一般补考的难度也是有所下降的。


    2、课余时间多做体育运动:大学也是有很多课余的时间的,因此,在课余的时间可以参加一些健身活动,以此增强自己的体能。


    3、加强对薄弱项目的训练:自己要学会总结在体测中哪些项目比较薄弱,要加强对薄弱项目的训练,争取总成绩合格。


    4、要有足够的信心面对体测:如果信心不足,那么也是很容易导致自己发挥不好的,要相信自己可以做好,相信自己能够突破自己的薄弱的项目,就已经成功一半了。

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